摘要：
蕈类、菌类、藻类（干）：纤维素含量最高，其中松蘑的纤维素含量接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳。此外，紫菜的纤维素含量也较高，达到20%。 坚果：3%－14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁。...
蕈类、菌类、藻类（干）：纤维素含量最高，其中松蘑的纤维素含量接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳。此外，紫菜的纤维素含量也较高，达到20%。 坚果：3%－14%。10%以上的有：黑芝麻、松子、杏仁；10%以下的有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁。
新型隱球菌（学名：Cryptococcus neoformans）是一种普遍存在的酵母菌，属於担子菌门银耳纲，常在鸽子的粪便中被发现。新型隱球菌会对人类造成伺机性感染，即对健康的人没有感染力，但会对缺乏抵抗力的人造成危害。 新型隱球菌有两个变种：C. neoformans v. neoformans与C。
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0624 要白不要命！？美白方法你用对了吗？小心变烂脸一辈子出不了门 0625 数十年老字号招牌！难以取代的古早味（碗粿、虱目鱼羹、杏仁酪、银耳莲子汤） 0626 数十年老字号招牌！难以取代的古早味（牛奶葡机、活鱉半鸡煲、蒜香鱼卵、红烧炖鰻） 0627。
银耳、大枣、蜂蜜、百合、龙眼、仙草等，目前市面上所看到的的药膳基本都是这几种食物的组合。根据中医阴阳五行的理论，这几种常见食材並不会产生“相剋”的关係，所以可以放心加入各种中国菜中混合食用，一般都有补血、止咳化痰、修復臟器受损之作用，每天。
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